FUENTE: PIXABAY
¿Te parece importante conocer los grupos de
alimentos?
Conocer los
grupos de alimentos es importante ya que nos ayuda a saber cuáles son los más
adecuados para nosotros y las cantidades más recomendables para tener una buena
salud.
Cuidar la
alimentación es esencial si queremos que nuestro cuerpo funcione correctamente
y que nuestra salud no se resienta, tenemos que tener en cuenta que alimentarse
no sólo consiste en comer.
¿Crees que realmente tus alumnos saben cuánto y cómo
se están alimentando y las consecuencias que puede tener una mala alimentación?
Los estudiantes
tienen nociones generales de lo que es una buena alimentación pero aún deben
trabajarse más los hábitos, especialmente a la hora de evitar los dulces o
bebidas azucaradas.
¿De qué manera podríamos iniciar a nuestros
alumnos en las buenas costumbres en la alimentación?
Planes de fruta
en el centro escolar, talleres de alimentación saludable, creación de menús
semanales para trabajar las cantidades, etc.
¿Qué he aprendido en este bloque?
Alimentos, sus nutrientes
y cantidades recomendadas. Buenas costumbres alimenticias donde la variedad es
la garantía de tener buen equilibrio y, por tanto, buena salud.
¿Cómo puedo aplicar lo aprendido en el día a día
con mis alumnos?
Fomentar que, por
ejemplo, a la hora del recreo traigan alimentos saludables y no procesados; la
importancia de desayunar adecuadamente y de comer variado (carnes, pescados, lácteos,
etc).
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